Терминология

  • Среда, 28 января 2015 10:41
  • Опубликовано в Таэквон-до ITF
  • Прочитано 2833 раз
  КОМАНДЫ

моет - построиться

чарёт - внимание (принять стойку "внимания")

кюнэ - поклон

сио - вольно

чунби - приготовиться

си дзак - выполнять

гуман - закончить

баро - прямо (вернуться в исходное положение)

дащи - повторить

кэсок - продолжать

гёдэ - поменять

бандэро - обратно, в другую сторону

уро, чаро, диро дора - повернуться направо, налево, кругом

апро(диро) кат - вперёд, назад- марш

анджё - сесть, иро сот-встать

добок чонгдан - поправить форму

чончони - выполнять медленно

химике - выполнять мощно, быстро

 

  СЧЕТ

хана - один

туль - два

сэт - три

нэт - четыре

тасот - пять

ньюсот - шесть

ильгоп - семь

ёдоль - восемь

ахоп - девять

ёль - десять

  ОСНОВНЫЕ ТЕРМИНЫ

сонбе ним - старший ученик

бусабом ним - помощник учителя (1-3 дан)

сабом ним - инструктор(4-6 дан)

сахёним - мастер(7-8 дан)

сасонг ним - великий мастер(9 дан)

Кван джи ним - глава школы

до дзанг - тренировочный зал, площадка для состязаний

до бок - форма для занятий

Джан бон - посох

Джол бон - аналог нунтяку

Йю - мягкий

гып - ученическая степень

дан - мастерская степень

сурён - тренировка

паль - руки

баль - ноги

чаги - удар ногой

дзириги - пробивающий удар

тэриги - рубящий удар

тульги - колющий удар

гутги - режущий удар

мильги - толчок

макги - блок

соги - стойка

дзапги - захват

орундзок, вэндзок - право, лево (поворот-уро тора)

ап, юн, дви - вперед, в сторону, назад

ан, бакат - внутренний, наружный

ануро, бакуро - внутрь, наружу

нэрё, оллё - вниз, вверх

апджё, иросо - сесть, встать

сасон - наискось, по диагонали

баро - прямой (одноимённый)

бандэ - обратный (разноимённый)

онмом - фронтальное положение корпуса

банмом - боковое положение корпуса

юпмом - боковое положение корпуса

дора - поворот

доллё - по кругу

дольмё - с разворотом

кеча - скрестно

санг - двойной

судзик - вертикально

супьёнг - горизонтально

хечё - раздвитгающий

тимё - прыжок

микульмё - скольжение

дарибулиги - растягивающие упражнения (шпагаты)

юльтон - "волна"(принцип движений в таэквондо)

хим - мощь

массоги - спарринг

туль - технические комплексы

кёкпа - разбивание

вирек - измерение силы удара (синоним с кёкпа)

т ки - спец. Техника

хосинсул - самооборона

дален - укрепление тела (набивка)

кихап - "использование энергии"- крик, сопровождающий движение

кёнг ги - состязания

дзип дзунг - концентрация

чонгсин - духовная составляющая личности,

мораль чонгсин тонгиль - "единство духа"(медитативное ynp-е таэквондо)

ти - пояс

синцэ дален - физическая подготовка

симпан ним - судья

дзедза - ученик

ил гоп пил са - одним ударом наповал

сибум - показательные выступления

симса - аттестация

кёнг ги кё дзонг - правила соревнований

  УДАРНЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА

дзу мок - кулак

ап-, юп-, дунг-, мит- дзумок - передняя, боковая, тыльная, нижняя часть кулака

сонкаль - ребро ладони со стороны мизинца

сонкаль дунг - ребро ладони со стороны большого пальца

сонкаль батанг - основание ребра ладони

сонкут - кончики пальцев

сонбадак - ладонь

сондунг - тыльная часть ладони

бандальсон - рука арка (дуга)

пальмок - предплечье

ан-, баккат-, дунг-, мит- пальмок - внутренняя, внешняя, тыльная, нижняя часть предплечья

палькуп - локоть

апкупчи - подушечка стопы

балькаль - наружный край стопы (ребро стопы)

балькаль дунг - внутренний край стопы

бальдунг - подъём стопы

бальбадак - подошва

двиттчук - задняя часть пятки

двиткумчи - нижняя часть пятки

муруп - колено

хан сонгарак - один палец (указательный)

ду сонгарак - два пальца (указательный и средний)

сонгарак бадк - подушечки пальцев

дзипгэ сон - пальцы-щипцы

индзи дзумок - удар фалангой указательного пальца

дзунгдзи дзумок - удар фалангой среднего пальца

сон мок - изгиб кисти

омдзи - большой палец

омдзи батанг - основания большого пальца

дзиап - давящие пальцы

пен дзумок - основание ладони

  СТОЙКИ

нарани соги - параллельная стойка

чарёт соги - стойка внимания

аннун соги - сидячая стойка (всадника)

гуннун соги - стойка ходьбы

ниунча соги - стойка L,-образная

годзонг соги - глубокая стойка

губурё соги - стойка на согнутой ноге (варианты: "А", "В")

вэбаль соги - стойка на прямой ноге

двитт баль соги - стойка на задней ноге

моа соги - стойка ноги вместе (варианты: "А, В, С, D")

кеча соги - стойка ноги скрестно

начё соги - длинная стойка

судзик соги - вертикальная стойка

огурё соги - сгруппированная стойка (вариант диагональной стойки-сасон соги) -колени согнуты во внутрь

сасон соги - диагональная стойка

кённэ дзасэ - позиция поклона

палдза соги - открытая стойка (варианты: ан палдза соги и бакат палдза соги)

моа дзунби соги - стойка готовности воина (варианты: "А" и "Б")

чунби соги - стойка готовность

хануль сап - руки неба (это не стойка а позиция рук)

  УДАРЫ РУКАМИ

баро дзириги - одноименный удар

бандэ дзириги - обратный (разноимённый) удар рукой

двиттдзибо дзириги - перевёрнутый удар (тыльной частью кулака вниз)

сево дзириги - вертикальный удар рукой

гёкджа дзириги - Г- образный удар рукой

доллё дзириги - круговой удар

бандаль дзириги - дугообразный удар

сан сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вертикально

опун сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вниз

хоми сонкут тульги - угловой удар кончиками пальцев

двиттдзибо сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вверх

оллё дзириги - удар кулаком вверх

ап палькуп тэриги - удар локтем вперёд

ви палькуп тэриги - удар локтем снизу вверх

нопундэ палькуп тэриги - удар локтем сбоку вверх

ви двит палькуп тэриги - удар одним локтем снизу\вверх другим назад

палькуп тульги - колющий удар локтем (варианты: нэрё, вэ юп, санг юн, вэ супьёнг, санг супьёнт, двитт, санг юп двит.)

нэрё - удар сверху вниз (варианты: дзириги, тульги, тэриги)

ду дзумок дзириги - парный удар кулаком

и джунг конг гёк - двойной удар(атака)

сам джунг конг гёк - тройной удар(атака)

ёнсок конг гёк - последовательный удар(атака)

хон ап конг гёк - комбинированный удар(атака)

бандаль тэриги - дугообразный рубящий удар (варианты: бандаль сон/ рука арка, дзипгэ сон/рука клещи)

гудги - режущий удар, разрез (варианты: ануро, бакуро)

хечё тэриги - расклинивающий рубящий удар (варианты: сонкаль, сон дунг, дунг дзумок)

омдзи дзомук - удар большим пальцем

пен дзумок дзириги - удар основанием ладони

 

УДАРЫ НОГАМИ

ап-, юп-, двитт- ча оллиги - мах ногой вперёд, вбок, назад (используются для разминки, развитии гибкости или для блокирования)

муруп чаги - удар коленом (варианты: па, оллё, доллё, битуро)

апча бусиги - хлёсткий удар ногой вперёд

двиттча бусиги - хлёсткий удар ногой назад

юпча дзириги - удар ногой в сторону (боковой пронзающий удар)

двитгча дзириги - удар ногой назад

двиттча милиги - толкающий удар назад

доллё чаги - круговой удар

бандэ доллё чаги - обратный круговой удар

коро чаги - удар захлёстом голени

нэре чаги (ануро-, бакуро-) - удар сверху вниз (вовнутрь, наружу)

сево чаги - вертикальный удар

битуро чаги - удар со скручиванием

ильбо чаги - удар с подшагом

ибо чаги - удар с зашагом

тимё чаги - удар в прыжке

и дзунг чаг/и - два удара ногой

сам дзунг чаги - три удара ногой

хонап чаги - комбинированный удар ногой

ёнсок чаги - последовательные удары ногами

дольмё чаги (дора чаги) - удар с разворотом

ча момчиги - контролирующий удар ногой (варианты: ап ча момчиги, юп ча момчиги)

бандал чаги - дугообразный удар

бада чаги - контратакующий удар ногой

тимё номо чаги - удар ногой в прыжке вдаль

тимё нопи чаги - удар ногой в прыжке вверх

тимё са банг чаги - удары ногами в прыжке в четыре направления

тимё сам банг чаги - удары ногами в прыжке в три направления

тимё сам дзунг чаги - три удара ногой в прыжке (варианты: суджик/вертикально, супьёнг/горизонтально)

тимё и дзунг чаги- два удара ногой в прыжке (варианты: суджик/ вертикально, супьёнг/горизонтально)

тимё сангбанг чаги - двойной удар ногами в прыжке в два направления (варианты: тимё апдви чаги/переднезадний удар в прыжке, тимё юп битуро чаги/удар в прыжке одна нога бьёт в бок другая выполняет удар со скручиванием

тимё санг бал чаги - двойной удар в прыжке (варианты: ап, юп, долио, нопи)

тимё санг бал ап ча мочиги - двойной контролирующий удар в прыжке

тимё кави чаги - ножницеобразный удар в прыжке

тимё расонсик чаги - спиралеобразный удар в прыжке

бал дулги - поднятие ноги (с целю защиты от удара в ногу)

бал голги - подсечка

будзапго чаги - удар ногой с одновременным захватом руками другого противника

голчё чаги - накладывающий блок ногой

дзома чаги - кувырковый удар (варианты: ап кумчи, двит чук)

доро чаги - отмахивающий удар (используется для защиты паха, голени и лодмышки или для атаки подмышки противника)

гокенг и чаги - пикообразный удар

нуло чаги - давящий удар (варианты: ануро, бакуро)

банса чаги - отталкивающий удар (выполняется после отталкивания от стены другого противника и т.д.)

ча бапги - топчущий удар

джиго чаги - прямой удар ( варианты: ап, двит)

сиро чаги - подметающий удар (варианты: балкаль дунг, двиттчук)

 

УРОВНИ ДЛЯ НАНЕСЕНИЯ УДАРОВ

нопунде - верхний

каунде - средний

надзюнде - нижний

 

БЛОКИ (ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ)

хечё макги - расклинивающий блок

надзундэ макги - защита нижней части тела

каундэ макги - защита средней части тела

нопундэ макги - защита верхней части тела

ап макги - нрямой блок (блок от нападения в центр корпуса спереди, положения корпуса фронтальное "онмом")

юп макги - боковой блок (полуфронтальное или боковое положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч)

юпап макги - боковой прямой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч)

чукё макги - верхний блок

санг макги - двойной блок

долимё макги - круговой блок

гольчё макги - накладывающий блок

оллё макги - блок снизу-вверх

нулло макги - давящий блок

миро макги - толкающий блок (варианты: сонбадак, ду паль мок, сон каль, сон каль дунг)

момчё макги - контролирующий блок (варианты: кеча джомук/скрестными кулаками ,кёча сонкаль/скресными ребрами ладони, вэ сан пальмок/одним прямым предплечьем, санг сан пальмок/двумя прямыми предплечьями, вэ сан сонкаль/одним прямым ребром ладони, санг сан сонкаль/двумя прямыми ребрами ладони)

ду бандальсон макги - парный дугообразый блок

дыро макги - поднимающий блок

гутдза макги - блок в форме цифры "9"

ду пальмок макги - блок предплечьем с усилением второй рукой

дигутдза макги - U - образный блок

монгдунг-и макги - U - образный блок (синоним дигудза макги)

дигудза дзапги - U - образный захват

монгдунг-и дзапги - U - образный захват ( синоним дигудза дзапги)

нэрё макги - блок сверху вниз (варианты: сон бадак/ладонью, санг сон бадак/двумя ладонями, окалин сон бадак/чередующие ладони, пальмок/предплечьями, сонкаль/ребром ладони, санг сонкаль/двумя ребрами ладони, сан палкуп/прямым локтем, кеча джомук/скрестными кулаками, кеча

сон каль/ скрестными ребрами ладони)

мом начуги - опускание тела (нырок)

будзаба макги - блок захватом

деби макги - охраняющий блок (варианты: пальмок/преднлечьями, сонкаль/ребрами ладони, сон каль дунг/об ратным и ребрами ладони)

сан макги - W-образный блок (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сонкаль дунг)

суньёнг макги - горизонтальный удар (варианты: сон бадак, сонкаль)

нарани макги -параллельный блок (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сон каль дунг, сон дунг, дунг пальмок)

 

ПРИНЦИПЫ ТАЭКВОН-ДО

е ый - учтивость, вежливость, этикет

ем чи - честность, прямота, чистота, полнота

ин нэ - упорство, терпение, стойкость, настойчивость

гык ги - самоконтроль

бэкдзол булгул - неукротимый (непоколебимый) дух

 

МОРАЛЬНАЯ КУЛЬТУРА

ин - гуманизм

ый - справедливость, добродетель

е - правильность

дзи - мудрость

син - доверие

 

ТЕОРИЯ СИЛЫ

бандонг рёок - сила противодействия

дзип дзунг - концентрация

кюн хёнг - равновесия, баланс

донгчок андзонг - динамическая стабильность

хоуп дзодзол - контроль дыхания

дзилянг - масса

сокдо - скорость

банынг- реакция

 

ТУЛЬ

1. Чон-Джи

13. Уй-Ам

2. Дан-Гун

14. Чунг-Джанг

3. До-Сан

15. Джуче

4. Вон-Хё

16. Сам-Ил

5. Юл-Гок

17. Ю-Син

6. Джунг-Гун

18. Чой-Йонг

7. Тэ-Ге

19. Ён-Ге

8. Хва-Ранг

20. Ул-Дзи

9. Чунг-Му

21. Мун-Му

10. Кванг-Ге

22. Со-Сан

11. По-Ун

23. Сэ-Зонг

12. Ге-Бэк

24. Тонг-Ил

Оцените материал
(2 голосов)

Таэквон-до ITF

Таэквондо ИТФ – это один из видов искусства самообороны без оружия, научно обоснованный способ использования своего тела в целях самообороны. Таэквондо вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники.

Последнее в форуме

  • Нет сообщений для показа

Случайное фото